REIS NAAR JEZELF  

ZENYOGA
 

Zenyoga kenmerkt zich door het meditatieve karakter. De nadruk ligt op zijn, hoe dat op dat moment ook is: moeilijk, makkelijk, stijf, mooi, lelijk, leuk, stom. Zo helpt het je oordelen over jezelf en het leven te laten rusten. Je zakt in de diepere laag van jezelf, daar waar alles ontstaat en je gewoon kunt zijn.

 

Zenyoga is dus net als het leven: soms makkelijk soms moeilijk. De kunst is om alles er te laten mogen zijn. Je bent niet de beweging, je bent niet de houding, je bent niet het lichaam, je bent niet de gedachten. Je bent dat wat altijd stil is. Zenyoga is de ontdekkingstocht naar dat stille.

 

Leidraad van de lessen zijn de chakra's.